ドンウォリは、「オフィスと街をポジティブにする会社」です。ストレス、健康、街の活性化・・・たったひとりの悩みにも、グループの問題解決、コミュニティの盛上げなど、ちょっとしたヒントが欲しい時に、専門家ネットワークを活用したセミナーや講演会を通して的確にサポートをいたします。
「レジリエンスとは何か」「レジリエンスの身につけ方」「レジリエンスがどう役に立つか」など、「レジリエンス」の「構造」と「効能」を詳しく解説します。
「レジリエンス」の学術的背景になっている「ポジティブ心理学」について専門家から優しく解説します。
ストレスコーピングやアンガーマネジメントでも注目されている、「呼吸法」などのストレス対処法を体験します。
「生活習慣病」の予防法、ストレスと脳の関係、免疫と代謝など、日々の健康を守るためのちょっとした知識を解説します。
女性ならではのストレスを共有しながら、その際に必要なレジリエンスの身につけ方を女性講師と一緒に学ぶワークショップです。
自分のレジリエンスがどういう状態か把握し、「HAVE機能」と「GET機能」のバランスを整えるためにどうすべきか考えるヒントにします。
まずは「レジリエンス」とは何かを知りたい、また「レジリエンス・トレーニング」の効果を体験したい、そんなご要望にいつでもお答えします。お気軽にお申込みください。
